精液量少吃什么能改善

    来源:菏泽男科医院时间:2020-01-16 15:32
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    近段时间精液量很少,是不是就是常说的少精症啊,会不会影响身体健康啊? 还有就是精液量少吃什么能改善?

    正常男性每次射精排出的精液为2~6毫升,当精液量少于2毫升时就可确认为精液过少,但应注意精液少并不意味精子少。精液是有助于精子进入子宫的一种物质,若是精液过少的话,会导致精子的成活率低,易形成女性不受孕的情况。随着现代生活节奏越来越快,人们的也越来越繁忙而且压力也是越来越高,这样长期下去很容易造成男人精子量少。

    精液量少吃什么能改善

    精液量少吃什么能改善?


    1、维生素食物

    男性要想增加精子的数量,那么在平时生活中就应该注意补充各种营养物质,其中以维生素最为重要。研究中发现,维生素类营养物质可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,尤其是其中的维生素E,它与生殖系统关系最为密切,适当多补充可帮助男性有效的起到防止性器官老化的功效。

    除了维生素e之外,还有其他各种维生素也都能够使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力。 食物中维生素的含量非常的丰富,但是这些食物在加工的过程中,其含有的维生素很容易遭到破坏,因此男性不妨通过服用其制剂,如维生素e胶丸等来起到补充营养以及提高精子数量的目的。

    2、矿物质食物

    医生提醒男性朋友,在平时生活中应该多吃些富含有矿物质的食物来有效的提高精子的数量以及质量,尤其是一些微量元素丰富的食物患者在平时生活中更应该多吃。男性的睾丸可以说是精子的加工厂,而睾丸、前列腺和精液本身中都需要大量的高浓度锌,一旦男性长期缺锌不但会导致精子数量减少,同时还会导致精子活力下降,因此而导致男性不育等症状。

    锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关,长期摄取不足不仅会造成精子稀少,同时还会因此而导致睾丸萎缩。因此提醒男性朋友,在平时生活中对含锌量高的食物必须要多吃,比如像牡蛎、动物食品以及各种海产品等。

    精液量少吃什么能改善

    3、蛋白质食物

    精子数量少的男性在平时除了应该多吃些优质蛋白食物之外,同时富含有氨基酸的食物男性也应该多吃,因为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。生活中富含有蛋白质的食物有很多,比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。而精氨酸是产生精子的必要成份,因此男性患者应该多吃鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等富含有精氨酸的食物。

    温馨提示:精液量少吃什么能改善? 很多男性出现精液少的情况,都是由于生活习惯的不良以及自身疾病导致的,比如前列腺炎有什么症状。若是出现这一情况,最好的方法是及时的就医,避免影响以后的生活。

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